Quais os alimentos que ajudam a combater a ansiedade?
Muitas pessoas sofrem de ansiedade e não sabem que os alimentos que elas comem podem estar contribuindo para o problema. A ansiedade pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo estresse, problemas de saúde e ingestão de substâncias nocivas.Felizmente, há alguns alimentos que podem ajudar a combater a ansiedade. Os alimentos ricos em omega-3, […]
Quais os alimentos que ajudam a combater a ansiedade?
Muitas pessoas sofrem de ansiedade e não sabem que os alimentos que elas comem podem estar contribuindo para o problema. A ansiedade pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo estresse, problemas de saúde e ingestão de substâncias nocivas.Felizmente, há alguns alimentos que podem ajudar a combater a ansiedade. Os alimentos ricos em omega-3, […]
Como prevenir a obesidade infantil?
Atualmente, a obesidade infantil afeta cerca de 13,2% das crianças no Brasil com idade entre 5 e 9 anos. Os excessos de açúcares e gorduras na alimentação, sedentarismo, ansiedade e hereditariedade são possíveis fatores para desencadear essa doença. A obesidade é considerada uma doença crônica, que tem como característica o excesso de peso, comumente causado […]
7 alimentos bons para a pele
Além de tratamentos estéticos e cremes, a qualidade da nossa pele também pode ser determinada pelos alimentos que consumimos. Os melhores alimentos para ter uma pele são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, minerais, betacarotenos e ômega-3. Alimentos com esses nutrientes têm ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora da pele, contribuindo para […]